Skjöldur og sverð gegn streitu
Laugardaginn 4.desember efnir NLFR til fræðslustundar um streitu í Heilsuborg, Faxafeni 14 í Reykjavík. Námskeiðið er frá kl.09:00-13.00 og hefst með morgunhressingu og slökunaræfingum. Nánari upplýsingar má skoða hér
Skjöldur og sverð gegn streitu
Náttúrulækningafélag Reykjavíkur efnir til fræðslustundar í Heilsuborg, Faxafeni 14,
laugardaginn 4. desember 2010 kl. 09:00-13:00.
Náum tökum á streitunni - Njótum líðandi stundar - Öðlumst betra líf
Dagskrá:
Morgunhressing – safi og ávextir
Magna Fríður Birnir hjúkrunarforstjóri HNLFÍ:
Slökunaræfingar
Sigrún Ása Þórðardóttir, sálfræðingur og verkefnisstjóri HNLFÍ:
Að meta eigin streitu og streituvalda.
Magna Fríður Birnir, hjúkrunarforstjóri HNLFÍ:
Streita og slökun
Erla Gerður Sveinsdóttir, yfirlæknir HNLFÍ og Heilsuborgar:
Hvað á ég að gera til að bæta heilsuna?
Verð kr. 4.900 –
Kr.3.500 fyrir félagsmenn NLFR
Innifalið í verði er aðgangur að líkamrækt Heilsuborgar til 10.desember 2010
Bókun og nánari upplýsingar hjá Heilsuborg í síma 560-1010 eða heilsuborg@heilsuborg.is
